Hvordan har formen det

Hvordan har formen det efter en sommer med drinks og grillmad på terrassen eller altanen. Kunne du godt trænge til at tabe lidt på sidebenene, selvom der er over et halvt år til badebukser og bikinien igen skal frem. Så er det et godt tidspunkt at starte netop nu, hvor efteråret er kommet og du kan begynde en process, hvor du stille og roligt få sneget mere bevægelse ind i både din hverdag og fritid. Vi ved fra erfaring, at starter du for hårdt og intens op, er der en meget større risiko for, at du ikke kan holde ved. Det er simpelthen gået for hurtigt, og hverken krop eller sjæl kan følge med i det høje gear du pludselig har sat dig. Derfor start i det små, og derved tilvænner du stille og roligt hele systemet, til et mere aktivt liv, hvor du på den lange bane ændrer din livsstil. Ikke kun for en kort periode men for resten af livet. Det er en super god investering i dig.